Secretaria Municipal de Saúde
Atenção Básica de Promoção a Saúde
Informativo do Programa ESF (ESTRATÉGIA SAÚDE DA FAMÍLIA)
A hipertensão (pressão alta) ocorre quando os vasos nos quais o sangue circula se contraem e consequentemente fazem com que a pressão arterial se eleve e pode ser considerada hipertensão quando aferida a mesma e sua freqüência for igual a 140 por 90 mm mercúrio (pressão maior que 14X9). A Secretaria de Saúde de Mandaguari convida toda a população hipertensa e diabética, a participarem do projeto HIPERDIA que é um programa de promoção e prevenção da saúde, que são realizados em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBS), com uma equipe multidisciplinar.
As atividades do HIPERDIA serão realizadas nesta terça-feira (26), o Dia Mundial de Combate à Hipertensão. Considerada uma das mais importantes causas de doenças cardíacas, a hipertensão arterial desponta com uma vilã para a saúde da população. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia e a Sociedade Brasileira de Hipertensão, atinge mais de 50% dos brasileiros na terceira idade e grande parte de crianças e adolescentes do País. A entidade aponta que ela atinge 40 milhões de brasileiros e é a enfermidade que mais mata no mundo, pois tem forte ligação com complicações cardiovasculares como aterosclerose, diabetes, tabagismo e colesterol elevado.
A hipertensão quando não tratada de forma adequada, pode acarretar conseqüências como: Infarto Agudo do Miocárdio e Derrame Cerebral. Isso ocorre porque a pressão arterial aumenta, fazendo com que os vasos fiquem fracos, ocasionando hemorragia.
O tratamento da hipertensão deve ser feito com medicamentos, e com hábitos de vida saudáveis como: controle do peso corporal, diminuir consumo de sal e bebidas alcoólicas, evitar o fumo e praticar atividade física regularmente com acompanhamento profissional.
A atividade física regular ajuda a baixar a pressão arterial promovendo benefícios como: perda de peso corporal, diminuição das taxas de açúcar e gordura, diminuição da resistência a insulina, promove aumento do HDL (bom colesterol), redução LDL (mau colesterol), diminui os níveis de ansiedade e estresse.
Hipertensos com a prática regular de atividade física conseguem aumentar a rede de capilares em seus músculos, ou seja, haverá uma melhor circulação do sangue por todo o corpo, principalmente nos membros solicitados pelo exercício em questão, evitando assim o aumento da pressão sanguínea.
Dúvidas: Procurar informações na Unidade Básica de saúde do seu Bairro.
Bruna Camila Silva (estagiária de Fisioterapia)
Bianca Dena Alvarez (Nutricionista)
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